Tag Archief van: podcast

huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
vergrijzing

Leuk ouder worden: films, podcasts en sites die je niet mag missen

0 Reacties
/
'Healthy aging', 'heel oud worden', 'vergrijzing'; het zijn populaire thema's vandaag de dag. (Wat dat betreft zit ik met BLOW helemaal goed.)…
veroudering vertragen

Een bewezen middel om veroudering te vertragen en langer gezond te blijven

We verouderen doordat onze cellen schade oplopen, maar hoe komt dat eigenlijk? En wat kunnen we ertegen doen? Hoe ver is de wetenschap met het…
intermittent fasting

Het nut van intermittent fasting, middagdutjes en botox

Hoe goed is periodiek vasten (intermittent fasting) nu precies? Worden we er daadwerkelijk gezonder door en zijn er ook eenvoudige manieren van…
sterke core

De kracht van een sterke core en een koude douche

Een sterke core, of een goede rompstabiliteit,  we kunnen er bijna niet meer om heen. In elke sportschool, yogales of workout wordt er aandacht…
hersenen

Zo houd je je hersenen zo lang mogelijk fit en scherp

Gezonde voeding, bewegen, goed slapen, het is allemaal belangrijk om je hersenen gezond te houden, maar wat werkt nu het allerbest? Welke voedingsmiddelen…
gezonde voeding

Als het om gezonde voeding gaat, werkt dit het allerbest

We weten allemaal dat gezonde voeding belangrijk is en dat het ons kan beschermen tegen ziekten en kwalen. We zijn er inmiddels ook wel van doordrongen…
squats

Waarom het goed is om 's ochtends squats te doen in de zon, zonder zonnebrandcrème

Al vanaf je dertigste neemt je spiermassa af. Hoe kunnen we die achteruitgang het best tegengaan? Welke oefeningen zijn het best en hoe zit het…
jong bloed

Op zoek naar een gezond en gelukkig lang leven met de nieuwe podcast Jong Bloed

Toen ik BLOW begon, ontmoette ik presentator en programmamaker Jaap Jongbloed. We bleken allebei dezelfde belangstelling te hebben voor alles…
jong bloed

"Ik heb het grote geluk dat ik het altijd heel erg leuk heb gevonden om te sporten"

De een ziet vanzelf wel hoe hij/zij ouder wordt, de ander is fanatiek bezig om lichaam en geest goed te onderhouden. In de serie ‘Hoe doet…