Berichten

huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
in slaap vallen

's avonds sneller in slaap vallen en 's ochtends goed wakker worden

/
Slaapexperts zijn van mening dat regelmaat dé sleutel is tot betere slaap. Hier zijn tips om er achter te komen welke slaaproutine het beste…
slaap

Wat is belangrijker, slaap of lichaamsbeweging?

Eigenlijk een kip-ei kwestie want slaap geeft je energie, herstelt je spieren, brengt je hormonen in balans en zorgt ervoor dat je de dag doorkomt,…