Tag Archief van: slapen

huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
blauw licht

Over blauw licht, oranje brillen en goede slaap

0 Reacties
/
Bijna niets heeft zo’n grote invloed op de slaap als licht. We zijn zo geprogrammeerd dat we slaperig worden als het donker wordt en wakker…
slapen

Goed slapen is zo belangrijk en iedereen kan het. Echt.

0 Reacties
/
Op regelmatige tijden naar bed gaan en opstaan, geen koffie meer in de middag, voldoende beweging overdag, lichten dimmen voor het slapen gaan,…
slapen hitte

7 tips om beter te kunnen slapen in de hitte

Ook moeite met slapen als het zo heet is? Hierbij even wat goede tips, misschien zitten er een paar tussen die je nog niet kent. 1. Doe geen…