Berichten

positief stress

Een positieve kijk op stress

Hoge werkdruk, financiële problemen, verhuizen, een scheiding. We vinden het niet vreemd dat je bij grote levensgebeurtenissen stress ervaart.…

Ook gauw gestresst? Dit helpt

Chronische stress maakt je oud. Dat verzin ik niet maar dat is wetenschappelijk aangetoond, helaas. Alles leuk en aardig maar hoe doe je dat:…
stress

De beste manier om stress aan te pakken

Chronische stress maakt je oud. Dat verzin ik niet maar dat is wetenschappelijk aangetoond, helaas. Alles leuk en aardig maar hoe doe je dat:…
ontspanningsoefening

Dit is een ideale ontspanningsoefening voor tussendoor

Wat nou geen tijd? Het duurt maar een paar minuten.
shinrin yoku

Annette Lavrijsen: 'Shinrin yoku maakt je gezonder en gelukkiger'

En dat wil je echt weten omdat het bewezen effectief is en makkelijker dan mediteren.