Tag Archief van: stress

Huid, Haar en Hormonen
Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen

Weg stress: deze 4 supplementen helpen
0 Reacties
/
Gezonde voeding, genoeg slaap en voldoende beweging: het is de oplossing voor een stressvrije geest. Supplementen kunnen een geweldige toevoeging…

Stress? Deze rekoefeningen geven meteen verlichting
Zorgen om werk, stress, familieperikelen; het kan allemaal voor spanning zorgen. Ook al wil je snel doorrazen, stop even en doe een van deze…

Stress kun je afleren
Als het om gezond ouder worden gaat, doe ik het best goed. Ik sport regelmatig, ik eet supergezond, ik ben goed op gewicht, ik ga doorgaans op…

Eerste hulp bij hormonen-stress
Sinds ongeveer een jaar ben ik snel geprikkeld en balanceer ik regelmatig op het randje van een burnout. Er hoeft maar iets te gebeuren of ik…

Dit is dé yogahouding die zorgt voor totale ontspanning
Deze rottige coronatijd zorgt bij veel mensen voor stress, angst en spanning. Zelf ben ik van nature al gevoelig voor stress en weet daarom hoe…

Neurofeedback: als stress je in de weg zit
Kijk hoe deze hersentraining, waar je zelf niks voor hoeft te doen, werkt.

Half overspannen en snel geïrriteerd? Laat je niet gek maken, het is de overgang
Somber, een kort lontje, slaap je slecht en concentratieproblemen op werk? Dat klinkt als een burn-out. Of ben je soms in de overgang? Feit is…

Stress is niet slecht als je er anders naar kijkt
Hoge werkdruk, financiële problemen, verhuizen, een scheiding. We vinden het niet vreemd dat je bij grote levensgebeurtenissen stress ervaart.…

Ook gauw gestresst? Dit helpt
Chronische stress maakt je oud. Dat verzin ik niet maar dat is wetenschappelijk aangetoond, helaas. Alles leuk en aardig maar hoe doe je dat:…

De beste manier om stress aan te pakken
Chronische stress maakt je oud. Dat verzin ik niet maar dat is wetenschappelijk aangetoond, helaas. Alles leuk en aardig maar hoe doe je dat:…