Tag Archief van: yoga

huid haar hormonen

Huid, Haar en Hormonen

Opeens lijkt het heel hard te gaan met de rimpels, slappe huid en het dunner wordende haar. De veranderende hormoonhuishouding door de overgang heeft er grote invloed hebben. Twee artsen
Vijf Tibetanen

Voor altijd jong met de Vijf Tibetanen

/
Het klinkt te mooi om waar te zijn: yoga-oefeningen die je jong, fit en vitaal houden. Toch zeggen beoefenaars dat de Vijf Tibetanen hét geheim…
Kirtan Kriya

Verbeter je breinfuncties met Kirtan Kriya

/
Dat mind-bodytechnieken zoals meditatie, qigong, tai chi en yoga een positief effect kunnen hebben op de lichamelijk en geestelijke gezondheid…
yoga vorm

Zo kies je de yoga vorm die het best bij je past (en andere yoga tips)

/
Vroeger was het aantal vriendinnen dat aan yoga deed op een hand te tellen, nu ken ik er meer die het wel doen dan niet. Sommigen zeggen dat…
rekoefening

Stress? Deze rekoefeningen geven meteen verlichting

/
Zorgen om werk, stress, familieperikelen; het kan allemaal voor spanning zorgen. Ook al wil je snel doorrazen, stop even en doe een van deze…
yogahouding

Dit is dé yogahouding die zorgt voor totale ontspanning

Deze rottige coronatijd zorgt bij veel mensen voor stress, angst en spanning. Zelf ben ik van nature al gevoelig voor stress en weet daarom hoe…
Yoga

Bewezen: Yoga houdt langer jong (ja, ook stijve harken)

Sommige mensen zijn zo soepel als een elastiekje, anderen -waaronder ik zelf-  zijn zo stijf als een hark. Altijd een goede smoes om te…